Tibo Inshape: 15 ans de routine alimentaire rigoureuse

Tibo Inshape, une figure connue sur Youtube et récemment apparu dans Mask Singer, entretient des habitudes quotidiennes stables depuis ses débuts en musculation il y a 15 ans. Il consomme quotidiennement un bol de flocons d'avoine et d'eau chaude, qualifiant le flocon d'avoine de "super aliment". Il prône l'utilisation d'ingrédients frais et mesure toujours les quantités de ses aliments, une pratique courante en musculation pour contrôler son régime et maintenir une forme optimale tout au long de l'année. Que pensez-vous de l'approche de Tibo en matière de nutrition ? Faites-vous également attention à la qualité et la quantité de ce que vous consommez?
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