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Cardiologue bannit un aliment depuis 40ans pour une longue vie saine

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Le Dr Eric Topol a étudié les "Super Agers", des individus de plus de 80 ans qui ne souffrent pas de maladies courantes à leur âge. Surpris de ne pas trouver de "gène de longévité", il s'est intéressé au mode de vie de ces personnes. Il en a conclu qu'un sommeil de qualité, une activité physique régulière, une alimentation équilibrée et l'évitement des compléments alimentaires inutiles sont des facteurs clés du bien vieillir. Que pensez-vous de ces conclusions ? Avez-vous déjà adapté votre mode de vie dans l'optique d'une vieillesse en santé ?
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"Il en a conclu qu'un sommeil de qualité, une activité physique régulière, une alimentation équilibrée et l'évitement des compléments alimentaires inutiles sont des facteurs clés du bien vieillir.

C'est du simple bon sens populaire. Aucun diplôme n'est nécessaire pour en arriver à cette conclusion !!
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