Conseil simple d'un psychologue pour un bonheur quotidien

Un psychologue affirme que le bonheur se trouve parfois dans une chose très simple et essentielle pour avoir une vie harmonieuse. Par exemple, le printemps, souvent perçu comme une saison de renaissance, peut être une occasion idéale pour s'interroger sur ses besoins véritables. De plus, le "nettoyage de printemps", en allégeant son environnement, peut calmer l'esprit et aider à retrouver une certaine clarté. Il suggère également une introspection active en écrivant ce que l'on veut laisser derrière soi. En parallèle, planifier des activités qui procurent du plaisir peut avoir des effets bénéfiques sur le moral. Qu'en pensez-vous ? Avez-vous déjà essayé de mettre en place ces petits gestes au quotidien ?
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