Réveil nocturne et insomnies

Bonjour

Solution : Prendre contact avec ton médecin qui te connaît bien, pour une consultation centrée sur ce que tu vis mal et demander, s'il l'estime nécessaire, une orientation vers un service de santé spécialisé dans les problèmes de sommeil.

C'est sur le terrain, dans un service médical, que tu trouveras de l'écoute, de l'aide et du soutien adapté au(x)  problème(s).

Ton médecin personnel est bien placée pour t'orienter, en réponse à tes besoins et en tenant compte des nécessités, après t'avoir vu et entendu.

Tout a fait vrai DCI

En plus je ne bois ni café ni thé....

bonjour il existe aussi des thé favorisant un bon sommeil