Marche rapide et moyen : les allures efficaces pour le cœur selon les experts

Marcher à un rythme rapide réduirait de façon significative le risque d'arythmie cardiaque, surtout chez les personnes souffrant d'hypertension. Une étude écossaise basée sur l'observation de plus de 420 000 personnes a révélé que les marcheurs à allure rapide avaient un risque réduit de 43% de développer cette anomalie du rythme cardiaque. La marche rapide aurait ainsi un impact positif sur l'inflammation et certains facteurs métaboliques tels que le cholestérol, la glycémie et la pression artérielle. Alors, prêt à accélérer le pas pour préserver votre cœur ?
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