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Calories bulot cuit : 99 calories pour 100 grammes, dont 20,5 g de protéines, 2,8 g de glucides, et 0,6 g de lipides.

Dégustés tels quels ou avec de la mayonnaise, les bulots sont incontournables sur un plateau de fruits de mer. Suivez nos conseils pour bien les choisir, les conserver et les cuisiner.

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Calories pois chiche : 139 calories pour 100 grammes, dont 8,9 g de protéines, 21,1 g de glucides, et 1,1 g de lipides.

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Calories haricots verts cuits (surgele) : 32 calories pour 100 grammes, dont 1,7 g de protéines, 4,4 g de glucides, et 0,1 g de lipides.

La plupart des aliments doivent être consommés cuits pendant la grossesse. Huîtres, bulots, langoustines, moules ou crevettes... Quels crustacés peut-on manger quand on attend un bébé et de quelle...

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Calories flocons d'avoine cuits a l'eau : 66 calories pour 100 grammes, dont 1,5 g de protéines, 11,5 g de glucides, et 1,1 g de lipides.

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Calories champignons de Paris saute : 59 calories pour 100 grammes, dont 2,4 g de protéines, 0,3 g de glucides, et 4,3 g de lipides.

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Calories epinard cuit : 27 calories pour 100 grammes, dont 3,0 g de protéines, 1,9 g de glucides, et 0,1 g de lipides.

Si l'épinard n'est pas aussi riche en fer que Popeye a voulu nous le faire croire, il est cependant une véritable mine d'or nutritionnelle. Focus sur ce légume feuille mal-aimé des enfants et ses...

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Non, les flocons d'avoine ne sont pas réservés qu'aux porridges ! Découvrez comment choisir, conserver et utiliser cette petite céréale magique !