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Calories steak hache (5% mg) cuit : 158 calories pour 100 grammes, dont 26,3 g de protéines, traces de glucides, et 5,9 g de lipides.

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Calories steak hache (15% mg) cuit : 239 calories pour 100 grammes, dont 23,6 g de protéines, traces de glucides, et 16,1 g de lipides.

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Calories steak hache (5% mg) cru : 121 calories pour 100 grammes, dont 19,6 g de protéines, traces de glucides, et 4,7 g de lipides.

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Moins connu que le saumon ou le thon, l'espadon révèle une chair fine et délicate très appréciée des connaisseurs. Découvrez comment bien le choisir, le conserver et le cuisiner.

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Calories steak hache (20% mg) cuit : 276 calories pour 100 grammes, dont 25,8 g de protéines, traces de glucides, et 19,2 g de lipides.

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Calories espadon cuit au four : 191 calories pour 100 grammes, dont 22,9 g de protéines, traces de glucides, et 11,0 g de lipides.

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Calories bifteck de boeuf grille : 149 calories pour 100 grammes, dont 27,6 g de protéines, traces de glucides, et 4,3 g de lipides.

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Calories steak hache (15% mg) cru : 199 calories pour 100 grammes, dont 18,7 g de protéines, traces de glucides, et 13,6 g de lipides.

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Calories steak hache (10% mg) cuit : 210 calories pour 100 grammes, dont 26,1 g de protéines, traces de glucides, et 11,7 g de lipides.

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Calories steak de soja : 177 calories pour 100 grammes, dont 16,5 g de protéines, 5,5 g de glucides, et 8,0 g de lipides.