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Le son d'avoine fait partie des super-aliments à avoir absolument dans sa cuisine. Mais quels sont ses bienfaits pour la ligne et comment bien le consommer pour mincir ? On vous dit tout.

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Calories raisin sec : 303 calories pour 100 grammes, dont 3,0 g de protéines, 66,4 g de glucides, et 0,6 g de lipides.

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