Faire des pâtes ça va vite, c'est pratique, savoureux et économique. Mais attention aux conséquences sur votre corps... et votre ligne.

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Calories pates au ble complet cuites : 144 calories pour 100 grammes, dont 5,0 g de protéines, 26,8 g de glucides, et 0,9 g de lipides.

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Calories pates : 151 calories pour 100 grammes, dont 4,9 g de protéines, 29,7 g de glucides, et 0,8 g de lipides.

Le printemps est la saison des asperges, un légume très riche en fibres, en eau et en vitamines.

Le konjac aiderait à maigrir, ferait baisser le cholestérol mais il est essentiellement constitué de fibres et peut donc avoir des effets indésirables. L'avis du médecin.

Le quinoa est une petite graine propulsée il y a quelques années au rang de super-aliment en raison de ses nombreuses qualités nutritionnelles. Bienfaits santé, calories, perte de poids... Zoom...

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Calories salade de pates aux legumes avec thon ou viande : 131 calories pour 100 grammes, dont 5,8 g de protéines, 11,2 g de glucides, et 6,5 g de lipides.

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Calories asperge : 30 calories pour 100 grammes, dont 2,7 g de protéines, 3,2 g de glucides, et 0,3 g de lipides.

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Calories pates bolognaise : 137 calories pour 100 grammes, dont 5,9 g de protéines, 16,9 g de glucides, et 4,8 g de lipides.

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Calories pates carbonara : 166 calories pour 100 grammes, dont 6,3 g de protéines, 17,7 g de glucides, et 7,7 g de lipides.