Guide

Calories quenelle (conserve) : 199 calories pour 100 grammes, dont 4,9 g de protéines, 9,3 g de glucides, et 15,7 g de lipides.

Guide

Calories pizza (aliment moyen) : 227 calories pour 100 grammes, dont 8,4 g de protéines, 27,7 g de glucides, et 8,7 g de lipides.

Guide

Calories fajitas (ou burritos) : 172 calories pour 100 grammes, dont 8,2 g de protéines, 18,5 g de glucides, et 6,5 g de lipides.

Perdre du poids de manière durable, sans se priver excessivement, c'est la promesse du régime Dukan. Cette méthode se divise en quatre phases, centrées sur des menus riches en protéines. Zoom sur...

Guide

Calories lasagnes : 140 calories pour 100 grammes, dont 6,9 g de protéines, 12,9 g de glucides, et 6,7 g de lipides.

Guide

Aliment de base des repas bouddhistes depuis des siècles, le seitan est surtout connu pour sa richesse en protéines. Pouvant se substituer à la viande jusque dans le goût, il a aussi le mérite de...

En excluant tous les produits d'origine animale, le végétalisme (ou véganisme) expose à de nombreuses carences nutritionnelles. Que manger pour commencer ? Quelles précautions prendre pour manger...

Un bilan lipidique permet de mieux appréhender la problématique et les origines du cholestérol (génétique, alimentation…). Un bon équilibre alimentaire avec une consommation de fruits adaptée peut...

La vitamine B12 a un rôle essentiel dans le renouvellement des cellules. Elle est fournie exclusivement par des aliments d'origine animale.

Le végan adopte un mode de vie plus qu'un mode d'alimentation. Il consiste à exclure tous les produits animaux dans la vie quotidienne, ce qui peut entraîner des carences nutritionnelles. C'est...