Conseil sur l'activité physique

Bonjour,

Je suis tomber par hasard sur un forum concernant la pratique du vélo pour maigrir et j'ai lu qu'il n'était pas bon d'en faire trop ( par rapport au cardiaque etc.. enfin je n'avais pas trop compris )

Je fais du vélo environ 45min par jours ( depuis la semaine dernière ) par plaisir bien sur .

Je voudrai savoir si ce n'était il n'y a pas de problème a en pratiquer comme sa ?

Merci