Scoliose et exercices de fitness
Bonjour,
Je pratique des exercices de fitness de manière plutôt irrégulière depuis plus d'un an. Seulement il y a deux types d'exercices que je n'arrive pas à faire: les relevés du buste et le dos rond (exercice qui fait office de massage du dos: on fait le dos rond et on se laisse balancer).
Or il se trouve que j'ai une légère scoliose, alors je me demandais: est-ce que c'est pour ça que je n'arrive pas à faire ces exos, ou est-ce que le problème est ailleurs?
Si cela peut aider je précise que je n'ai pas mal en essayant de faire les exos, c'est juste que je n'y arrive pas.
Voilà, merci d'avance à ceux qui me liront et passez une bonne soirée!
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Bas les pattes les filles, j'ai vu Slash17 la première!
Je pratique des exercices de fitness de manière plutôt irrégulière depuis plus d'un an. Seulement il y a deux types d'exercices que je n'arrive pas à faire: les relevés du buste et le dos rond (exercice qui fait office de massage du dos: on fait le dos rond et on se laisse balancer).
Or il se trouve que j'ai une légère scoliose, alors je me demandais: est-ce que c'est pour ça que je n'arrive pas à faire ces exos, ou est-ce que le problème est ailleurs?
Si cela peut aider je précise que je n'ai pas mal en essayant de faire les exos, c'est juste que je n'y arrive pas.
Voilà, merci d'avance à ceux qui me liront et passez une bonne soirée!
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Bas les pattes les filles, j'ai vu Slash17 la première!
2 réponses
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ModérateurSalut !
A priori, la scoliose n'y est pour rien...
Il faudrait peut être songer à assouplir et à étirer très régulièrement.
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ModérateurOuai c'est ce que je me disais aussi... Mais j'avais un doute vu que je n'ai jamais réussi les relevés (même quand j'étais au collège) et à cette époque j'avais pas de problème de dos...Enfin, merci de ta réponse. je vais profiter de l'été pour parfaire mon programme;-)
