Bonjour,
je suis actuellement en nouvelle Zélande et je dois prendre ma pillule mercredi 20h heure française. Je dois donc décaler mes jours et prendre celle de mercredi le jeudi nz (+ 10H)? ET comment la décaler pour que je la prenne à l'heure locale ?
Bonjour,
Tu la décale sur deux jours sans dépasser les 12 h tolérées en plus
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