Quel sport aide à maigrir plus vite ?

Bonjour,
Je suis une fille de 15 ans et j’aimerai perdre 5kg en 1 mois, sans les reprendre. J’aimerai savoir s’il y a un sport qui pourrait m’aider à perdre du poids en 1 mois ? Si oui, combien de fois par semaine devrais-je le pratiquer.
Je m’en remets à vous, Merci d’avance pour votre réponse!