Comment aller mieux ?

Bonjour, j'aimerais savoir comment je pourrais être mieux dans ma peau. J'ai 14 ans (je sais c'est jeune) et je ne suis pas bien à cause de plusieurs raisons. J'ai souvent eu des idées noires et j'ai essayé d'en mettre une à l'ouvrage, mais je n'ai pas eu le courage. Pourriez-vous m'aider ? Je ne me sens pas à ma place sur terre. J'ai souvent pensé à mettre fin à mes jours mais je n'ai pas pu le faire car j'ai culpabilisé pour ma famille. Je voit actuellement un psy, mais ça ne m'aide pas du tout. Je me suis dit qu'en aillant des avis extérieurs ça pourrait m'aider à aller mieux. Merci d'avance.