Stress Crise de panique

marie-oli -  
Bonjour,
je n'arrive pas à gérer mes crises de panique dés que quelque chose ne va pas dans mon quotidien .
Quelqu'un a t-il une solution autre que la respiration ?

1 réponse

  1.  Andy31200 Modérateur
    Bonjour et bienvenue,
    Et si tu consultait un professionnel ?
    1. marie-oli Auteur
      MERCI , mais la solution des anxiolytiques ne me convient pas ...
    2. Andy31200 Modérateur
      Mais ce n'est pas la seule réponse, une psychothérapie cognitivo comportementale ( TCC ) peut t'aider sans médication, clique sur le lien bleu