Stress Crise de panique

marie-oli Messages postés 9 Statut Membre -  
Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
je n'arrive pas à gérer mes crises de panique dés que quelque chose ne va pas dans mon quotidien .
Quelqu'un a t-il une solution autre que la respiration ?

1 réponse

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    Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 822
     
    Bonjour et bienvenue,
    Et si tu consultait un professionnel ?
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    1. marie-oli Messages postés 9 Statut Membre
       
      MERCI , mais la solution des anxiolytiques ne me convient pas ...
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    2. Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 822
       
      Mais ce n'est pas la seule réponse, une psychothérapie cognitivo comportementale ( TCC ) peut t'aider sans médication, clique sur le lien bleu
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