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Stress Crise de panique

marie-oli Messages postés 5 Date d'inscription lundi 26 septembre 2016 Statut Membre Dernière intervention 8 mars 2017 - 26 sept. 2016 à 10:55
Andy31200 Messages postés 148439 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 - 26 sept. 2016 à 11:15

Bonjour,
je n'arrive pas à gérer mes crises de panique dés que quelque chose ne va pas dans mon quotidien .
Quelqu'un a t-il une solution autre que la respiration ?

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Andy31200 Messages postés 148439 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 518
26 sept. 2016 à 11:06

Bonjour et bienvenue,
Et si tu consultait un professionnel ?

marie-oli Messages postés 5 Date d'inscription lundi 26 septembre 2016 Statut Membre Dernière intervention 8 mars 2017
26 sept. 2016 à 11:11

MERCI , mais la solution des anxiolytiques ne me convient pas ...

Andy31200 Messages postés 148439 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 518
26 sept. 2016 à 11:15

Mais ce n'est pas la seule réponse, une psychothérapie cognitivo comportementale ( TCC ) peut t'aider sans médication, clique sur le lien bleu

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