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Stress Crise de panique

marie-oli Messages postés 9 Statut Membre -
Andy31200 Messages postés 150850 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention - 26 sept. 2016 à 11:15

Bonjour,
je n'arrive pas à gérer mes crises de panique dés que quelque chose ne va pas dans mon quotidien .
Quelqu'un a t-il une solution autre que la respiration ?

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Andy31200 Messages postés 150850 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention 27 548

Bonjour et bienvenue,
Et si tu consultait un professionnel ?

marie-oli Messages postés 9 Statut Membre

MERCI , mais la solution des anxiolytiques ne me convient pas ...

Andy31200 Messages postés 150850 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention 27 548

Mais ce n'est pas la seule réponse, une psychothérapie cognitivo comportementale ( TCC ) peut t'aider sans médication, clique sur le lien bleu

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