Idees noires dans la tete
Aciiide -  
Salut j'aimerais avoir comment faire pour ne plus avoir des idees noires qui me traversent l'esprit. Cela me gache la vie et je me sens bien seul avec tout cela.

3 réponses

  1. Teten02
    Coucou alors pour faire partir ces idées noires de la tête tu dois sortir ne pas rester enfermer ! Tu dois rester avec des gens positifs qui te font rire, tu dois te défouler alors fais un sport !
    1. Aciiide Auteur
      Je sors souvent mais des que je suis cher moi je me sens triste etc.. je fais deja du sport sa me fait du bien mais je suis une personne tres seul
  2. CaulineV
    Peux tu préciser si possible quel genre d'idées noires est ce ?

    Sinon essaie la lecture quand tu es seul chez toi, c'est un très bon moyen d'évacuer la pression et de s'envoler dans un autre univers le temps d'un instant qui te fera oublier tes idées noires !
    1. Aciiide Auteur
      Envie de faire des choses pas tres nettes
    2. begonie Modérateur
      Ces choses pas très nettes concernent quel domaine ou faits ?
    4. begonie Modérateur
      Tu n'as pas encore eu l'occasion d'en parler avec un spécialiste dans le domaine de la déprime ++ et pour les adolescents de ton âge ?
    5. CaulineV
      Ou peut être même juste avec quelqu'un dont tu te sens proche, un parent ou un ami en qui tu as confianc'e qui pourra d'aider & te conseiller pour voir un spécialiste
  3. begonie Modérateur
    Bonjour.

    Tu as quel âge ?

    Ces idées noires ont commencé à peu près quand ?
    Toi-même tu as une explication à leur présence, en dehors du fait que tu es plutôt quelqu'un qui vit un peu renfermé ?

    Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
    begonie
    1. Aciiide Auteur
      J'ai 15 ans et demi
      Il y a quelques mois
      Non je ne sais pas je suis quelqu'un de seul je n'ai pas d'amis.
    2. Utilisateur anonyme
      Ne perds jamais espoir. Moi aussi, cela m'arive de temps en temps, et malgré le fait que j'aie quelques amis, je me sens aussi souvent seule car certaines personnes m'ont manipulée. Alors, quand quelque chose ne va pas, fais une liste de tous les points positifs à venir dans la journée, la semaine ou le mois...Je suis avec toi! J'ai 14 ans, et je sais ce que c'est.. Je pense qu'il ne s'agit que de l'adolescence, on est tous fragiles! Moi, j'ai d'horribles sautes d'humeur: durant une seconde je me sens bien et la seconde après je vois tout en noir, je pleure... Je n'exagère pas en parlant de secondes... Ne t'inquiètes pas, ça devrait passer... Ah et ca peut paraître bête mais essaie de sourire en permanence; ainsi quand tu es tout seul dans ta chambre, tu verras les choses différemment et quand tu es dehors entouré de personnes que tu ne connais pas, un sourire peut provoquer de nouvelles rencontre, et je sais de quoi je parle... Sinon fais-toi des journées où tu ne penses rien qu'à toi.. Tu es une fille ou un mec?
    4. Utilisateur anonyme
      OK... Ben si tu as besoin de parler, je suis là... Surtout dis-toi que tu n'es pas seul dans ta situation!
    5. begonie Modérateur
      sinanaas, tu es un peu jeune pour répondre aux questions de santé.
      Reste donc sur ta propre question.