Idees noires dans la tete
Aciiide
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CaulineV Messages postés 11 Statut Membre -
CaulineV Messages postés 11 Statut Membre -
Salut j'aimerais avoir comment faire pour ne plus avoir des idees noires qui me traversent l'esprit. Cela me gache la vie et je me sens bien seul avec tout cela.
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3 réponses
Coucou alors pour faire partir ces idées noires de la tête tu dois sortir ne pas rester enfermer ! Tu dois rester avec des gens positifs qui te font rire, tu dois te défouler alors fais un sport !
Aciiide
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Je sors souvent mais des que je suis cher moi je me sens triste etc.. je fais deja du sport sa me fait du bien mais je suis une personne tres seul
Peux tu préciser si possible quel genre d'idées noires est ce ?
Sinon essaie la lecture quand tu es seul chez toi, c'est un très bon moyen d'évacuer la pression et de s'envoler dans un autre univers le temps d'un instant qui te fera oublier tes idées noires !
Sinon essaie la lecture quand tu es seul chez toi, c'est un très bon moyen d'évacuer la pression et de s'envoler dans un autre univers le temps d'un instant qui te fera oublier tes idées noires !
Bonjour.
Tu as quel âge ?
Ces idées noires ont commencé à peu près quand ?
Toi-même tu as une explication à leur présence, en dehors du fait que tu es plutôt quelqu'un qui vit un peu renfermé ?
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
Tu as quel âge ?
Ces idées noires ont commencé à peu près quand ?
Toi-même tu as une explication à leur présence, en dehors du fait que tu es plutôt quelqu'un qui vit un peu renfermé ?
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
Ne perds jamais espoir. Moi aussi, cela m'arive de temps en temps, et malgré le fait que j'aie quelques amis, je me sens aussi souvent seule car certaines personnes m'ont manipulée. Alors, quand quelque chose ne va pas, fais une liste de tous les points positifs à venir dans la journée, la semaine ou le mois...Je suis avec toi! J'ai 14 ans, et je sais ce que c'est.. Je pense qu'il ne s'agit que de l'adolescence, on est tous fragiles! Moi, j'ai d'horribles sautes d'humeur: durant une seconde je me sens bien et la seconde après je vois tout en noir, je pleure... Je n'exagère pas en parlant de secondes... Ne t'inquiètes pas, ça devrait passer... Ah et ca peut paraître bête mais essaie de sourire en permanence; ainsi quand tu es tout seul dans ta chambre, tu verras les choses différemment et quand tu es dehors entouré de personnes que tu ne connais pas, un sourire peut provoquer de nouvelles rencontre, et je sais de quoi je parle... Sinon fais-toi des journées où tu ne penses rien qu'à toi.. Tu es une fille ou un mec?
