Comment arrêter la masturbation

je m'excuse je suis perdu et préoccupé salut a toutes et tous en mas excuses

Bonjour,
Excuses acceptées, je te propose de cliquer sur les liens bleus sous ta question, ensuite pourquoi souhaite- tu arrêter la masturbation ? Comme tu le liras dans les autres topics c'est quelque chose de tout à fait normal.
A quelle fréquence " pratique " - tu , tu as quel age ?

Salut, pour raison personnelle, j'ai arrêté la masturbation depuis 2 mois. Je me masturbais quotidiennement depuis l'age de 12 ans. J'ai plusieurs fois tenté l'arrêt définitif mais sans succès je replongeais à chaque fois. J'ai donc décidé de le faire 1 fois par semaine, chaque jeudi (attention au début c'est pas facile) Ça a duré 3 mois environs, j'ai prit l'habitude avec ce rime. Après je me sentais plus le besoin de le faire, j'ai donc décidé d'arrêté définitivement. Je me sent mieux dans mon corps (avec plus d'énergie, meilleur concentration et plus proche avec les gens) Si tu as des questions, n'hésites pas.

bonjour

peut être pour avoir des réponses commencer par dire bonjour !