13 ans, cherche un sport qui fait maigrir et muscle ! ?
Sirinou21 -  
Bonjour / Bonsoir,

J'ai 13 ans, fais 1 m 60 et 65 kg. Je me trouve grosse alors j'ai décidé de faire du sport ! :).
Les amies me disent que je suis pas grosse "tu fais pas ton poids !" Mais je veux maigrir qd même !
Je vs demande juste quel sport me conviendrais pour muscler + maigrir ou l'un des deux ! Oubliez la piscine, je nage comme un chien lol et je suis asmathique donc ! .. N'imaginez même pas comment je respire quand j'y suis !
Bref, si vous pouvez me trouver des sports sympas pr une ado ! Merci
Répondez vite svp !
Merci.

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2 réponses

  1.  1tibou
    bonjour
    on va retourner la situation
    quel sport aimes-tu? qu'est-ce qui te plaît ?

    admettons que tu aimes faire du vélo, et bien fait s'en car un sport pour qu'il soit fait longtemps et avec plaisir il doit avant tout plaire à la personne qui le fait

    ensuite je confirme ton poids est nickel
    1. Sirinou21 Auteur
      Oui effectivement j'aime le vélo, mais du vélo individuellement ou en club ? Moi perso j'aime pratiquement tous les sports sauf la piscine tant que je musclé et maigris ça me convient ! Le vélo fait muscler n'es t ce pas ?
    2. 1tibou
      Tous les sports travaillent sur les muscles

      pour le choix cela dépend de toi si tu es plutôt solitaire ou non
      pourquoi ne pas proposer à tes parents d'aller marcher une heure, ou faire du vélo en famille, ou autres activité sportive ou avec des amis(e)s
  2. ViiRoK
    Fais de la Zumba, Step, et renfoncement musculaire donc abdo, pompe, courir sur place ou allez courir dehors. Voila