Se muscler rapidement
oedipex1 -  
Bonjour, je me suis inscris dernièrement dans une salle de musculation , et je voudrais bien se muscler rapidement et prendre du poids , je pèse 55 kg pour 1m72 , j'ai 16 ans
Quels sont les exercices que je dois faire ? est-ce que je dois faire un régime spécifique ?
Merci d'avance :)

1 réponse

  1. gehi
    Bonsoir,

    Tu dis être inscris dans une salle de musculation, pose ta question au moniteur, lui seul est apte à te répondre en ce qui concerne les exercices.

    Pour ton problème de poids, tu dois en parler avec tes parents et ton médecin de famille.

    A+