Se muscler rapidement

oedipex1 Messages postés 1 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
Utilisateur anonyme - 23 mars 2014 à 23:49

Bonjour, je me suis inscris dernièrement dans une salle de musculation , et je voudrais bien se muscler rapidement et prendre du poids , je pèse 55 kg pour 1m72 , j'ai 16 ans
Quels sont les exercices que je dois faire ? est-ce que je dois faire un régime spécifique ?
Merci d'avance :)

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Utilisateur anonyme

Bonsoir,

Tu dis être inscris dans une salle de musculation, pose ta question au moniteur, lui seul est apte à te répondre en ce qui concerne les exercices.

Pour ton problème de poids, tu dois en parler avec tes parents et ton médecin de famille.

A+

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