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Se muscler rapidement

oedipex1 Messages postés 2 Statut Membre -  
 Utilisateur anonyme -
Bonjour, je me suis inscris dernièrement dans une salle de musculation , et je voudrais bien se muscler rapidement et prendre du poids , je pèse 55 kg pour 1m72 , j'ai 16 ans
Quels sont les exercices que je dois faire ? est-ce que je dois faire un régime spécifique ?
Merci d'avance :)
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1 réponse

Réponse 1 / 1
Utilisateur anonyme
 
Bonsoir,

Tu dis être inscris dans une salle de musculation, pose ta question au moniteur, lui seul est apte à te répondre en ce qui concerne les exercices.

Pour ton problème de poids, tu dois en parler avec tes parents et ton médecin de famille.

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