Muscu a 13 ans

paulpaul2000 -  
bonjour , peut o faire de la muscu a 13 ans je ne parle pas de grosse muscu mais un minimum renforcé comme le sont beaucoup d'ado de 13 ans
merci

4 réponses

  1.  lafouine. Contributeur
    Bonjour

    Il faut voir ça avec des profs de sport.
    Il ne faut pas faire n'importe quoi.
    2. Profil bloqué
      Selon une étude il est conseillé de commencer dans les alentour de 15 ans quand tes muscle se seront développé.
      1. leaura00
        renseigne toi au club de muscu le plus proche ou cherche sur internet. et puis demande a tes amis :)