Muscu a 13 ans

paulpaul2000 -  
bonjour , peut o faire de la muscu a 13 ans je ne parle pas de grosse muscu mais un minimum renforcé comme le sont beaucoup d'ado de 13 ans
merci

4 réponses

  1.  lafouine. Contributeur
    Bonjour

    Il faut voir ça avec des profs de sport.
    Il ne faut pas faire n'importe quoi.
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    2. Profil bloqué
      Selon une étude il est conseillé de commencer dans les alentour de 15 ans quand tes muscle se seront développé.
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      1. leaura00
        renseigne toi au club de muscu le plus proche ou cherche sur internet. et puis demande a tes amis :)
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