Muscu a 13 ans

paulpaul2000 Messages postés 9 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -  
paulpaul2000 Messages postés 9 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
bonjour , peut o faire de la muscu a 13 ans je ne parle pas de grosse muscu mais un minimum renforcé comme le sont beaucoup d'ado de 13 ans
merci

4 réponses

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    lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 758
     
    Bonjour

    Il faut voir ça avec des profs de sport.
    Il ne faut pas faire n'importe quoi.
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  2. paulpaul2000 Messages postés 9 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
     
    alz merci
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  3. Profil bloqué
     
    Selon une étude il est conseillé de commencer dans les alentour de 15 ans quand tes muscle se seront développé.
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  4. leaura00 Messages postés 39 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   3
     
    renseigne toi au club de muscu le plus proche ou cherche sur internet. et puis demande a tes amis :)
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