Du velos

Fermé
las-ratz -  
Bonjour,
je souhait savoir combien de kilo on perd en fesent tout les jours 40 km de vélos dans les route de campagne je veux dirent en moyenne.
sur une durée d'une semaine,un mois.
je les(40km) fait tout les jours

2 réponses

  1.  ^^Marie^^
    Bonjour

    Nombre de calories consommées pour 1 heure de sport

    La course à pied : 700 à 1000 Kcalories
    Marche à pied à vitesse modérée : 200 Kcalories, 20 minutes par jour
    La corde à sauter : 700 Kcalories, un petit quart d'heure environ 3 à 4 fois par semaine
    Aérobic : 500 Kcalories
    Aquagym : 400 Kcalories
    Le vélo : 400 à 600 Kcalories selon la vitesse. Le vélo peut se pratiquer tous les jours à raison d'une vingtaine de minutes ou deux fois par semaine pendant 1H30.
    La natation : 300 à 360 Kcalories
    Le ski de fond : 500 à 750 Kcalories
    Le roller : 500 et 750 Kcalories

    +++