Du velos
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^^Marie^^ Messages postés 126523 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
^^Marie^^ Messages postés 126523 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
Bonjour,
je souhait savoir combien de kilo on perd en fesent tout les jours 40 km de vélos dans les route de campagne je veux dirent en moyenne.
sur une durée d'une semaine,un mois.
je les(40km) fait tout les jours
je souhait savoir combien de kilo on perd en fesent tout les jours 40 km de vélos dans les route de campagne je veux dirent en moyenne.
sur une durée d'une semaine,un mois.
je les(40km) fait tout les jours
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2 réponses
Bonjour
Nombre de calories consommées pour 1 heure de sport
La course à pied : 700 à 1000 Kcalories
Marche à pied à vitesse modérée : 200 Kcalories, 20 minutes par jour
La corde à sauter : 700 Kcalories, un petit quart d'heure environ 3 à 4 fois par semaine
Aérobic : 500 Kcalories
Aquagym : 400 Kcalories
Le vélo : 400 à 600 Kcalories selon la vitesse. Le vélo peut se pratiquer tous les jours à raison d'une vingtaine de minutes ou deux fois par semaine pendant 1H30.
La natation : 300 à 360 Kcalories
Le ski de fond : 500 à 750 Kcalories
Le roller : 500 et 750 Kcalories
+++
Nombre de calories consommées pour 1 heure de sport
La course à pied : 700 à 1000 Kcalories
Marche à pied à vitesse modérée : 200 Kcalories, 20 minutes par jour
La corde à sauter : 700 Kcalories, un petit quart d'heure environ 3 à 4 fois par semaine
Aérobic : 500 Kcalories
Aquagym : 400 Kcalories
Le vélo : 400 à 600 Kcalories selon la vitesse. Le vélo peut se pratiquer tous les jours à raison d'une vingtaine de minutes ou deux fois par semaine pendant 1H30.
La natation : 300 à 360 Kcalories
Le ski de fond : 500 à 750 Kcalories
Le roller : 500 et 750 Kcalories
+++
Pas la même occasion
Tu continues sur ta discussion initiale
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-1115189-objectif-40-kil
Tu continues sur ta discussion initiale
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-1115189-objectif-40-kil
