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Du velos

Fermé
las-ratz Messages postés 38 Date d'inscription mardi 17 février 2009 Statut Membre Dernière intervention 18 mars 2012 - 7 mars 2012 à 19:15
^^Marie^^ Messages postés 113901 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 - 7 mars 2012 à 19:19
Bonjour,
je souhait savoir combien de kilo on perd en fesent tout les jours 40 km de vélos dans les route de campagne je veux dirent en moyenne.
sur une durée d'une semaine,un mois.
je les(40km) fait tout les jours
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2 réponses

Réponse 1 / 2
^^Marie^^ Messages postés 113901 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 285
7 mars 2012 à 19:19
Bonjour

Nombre de calories consommées pour 1 heure de sport

La course à pied : 700 à 1000 Kcalories
Marche à pied à vitesse modérée : 200 Kcalories, 20 minutes par jour
La corde à sauter : 700 Kcalories, un petit quart d'heure environ 3 à 4 fois par semaine
Aérobic : 500 Kcalories
Aquagym : 400 Kcalories
Le vélo : 400 à 600 Kcalories selon la vitesse. Le vélo peut se pratiquer tous les jours à raison d'une vingtaine de minutes ou deux fois par semaine pendant 1H30.
La natation : 300 à 360 Kcalories
Le ski de fond : 500 à 750 Kcalories
Le roller : 500 et 750 Kcalories

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Réponse 2 / 2
^^Marie^^ Messages postés 113901 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 285
7 mars 2012 à 19:19
Pas la même occasion
Tu continues sur ta discussion initiale
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-1115189-objectif-40-kil
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