Comment se sentir à l'aise, en harmonie avec soi même

Je pense qu'il faut avant tout être intègre, c'est à dire avoir de la personnalité, s'intéresser aux autres et à ce qu'ils racontent. Ne pas s'apesantir trop sur les défauts physiques que l'on se trouve, en se disant qu'au moins, on a la chance d'avoir la santé.Ne pas s'entêter sur une image trop négative de soi, car à force les autres risquent de finir par vous croire.Vous avez forcément des qualités, valorisez-vous par rapport à celles-ci.De plus je pense que si des réflexions d'autrui vous dérangent, il faut que vous dépassiez cela car les gens qui jugent n'ont justement pas grande valeur

d'abord pour se sentir à l'aise en harmonie avec soi même , je pense qu'il faut l'être aussi avec autrui. si tu ments toujours aux autres, tu finis par te mentir à toi même. Se sentir bien dans sa peau. etre positive. la tu te sentiras en harmonie avec toi même