Maigre et sous-poids

KingNo -  
Bonjour,
Alors je suis ici pour vous demandé comment je pourrais prendre du poids comme j'ai 15 ans je susi en seconde et je suis TRES maigre et je fais 64cm de taille ....
Je connais pas mon poid comme j'ai pas de balance chez moi...

Petite parenthèse ... Bientot on va faire natation et je suis très gené par mon corp j'ai pas de pectoraux je suis petit ...

Comment je pourrais faire pour grossir et prendre du poid svp ...

Merci ...

1 réponse

  1.  1tibou
    essaie de faire des abdo pour muscler un peu ton corps ensuite demande a tes parent pour consulter ton médecin qui pourra t'orienter chez un spécialiste si ses utile
    ;=)
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