Mal de dos tres present

garddu30 -  
Bonjour,
J'ai 15 ans,bientot 16
j'utilise souvent mon ordinateur portable,et donc frequament je m'allonge
depuis quelque semaine,jai des douleur au dos,pour savoir la position ou je m'allonge frequament,je suis droit,allongé,le nuque(désolé de l'othographe) posée sur le coussin,60-70 degres ^^

je mesure 1m85

merci d'avance

4 réponses

  1.  lafouine. Contributeur
    Bonjour

    S'assoir correctement sur une vrai chaise devant un bureau est tellement mieux.
    1. DCI Modérateur
      Mieux...Bof...!

      Par contre :
      Lâcher l'ordi...
      Le mettre dans un placard (ou le balancer à la déchetterie...)...
      Et sortir avec les potes et les copines...

      Ça c'est nettement mieux !
    2. lafouine. Contributeur
      C'est sur ,y' a pas photo.!!

      Mais j'avais compris qu'il utilisait son ordi portable allongé sur son lit.. :)
    3. garddu30 Auteur
      Lol faire l'ordi portable pour vous sa veut dire le faire du matin au soir? --'
      pour ce qui est de sortir c'est pas un probleme
      arretter de vous faire des film les gens
      merci
    4. garddu30 Auteur
      et je precise que s'assoir su une chaise,jai deja essayé,jai toujour des douleur
    5. lafouine. Contributeur
      Donc tu fais de l'ordi sur ton lit...

      Sans être du matin au soir sur ton ordi, si tu n'es pas bien installé pour ta colonne vertébral tu aura mal.
      Il faut avoir une vrai bonne chaise de bureau .
      Surtout en période de croissance.
      Il faut se muscler le dos. Et pour ça ,le mieux ,c'est la natation.
  2. soraya80 Contributeur
    Bonsoir,

    Faire de la natation et voir le médecin pour voir si ce n'est pas du à une croissance subite.
    Regarder aussi la literie, état du matelas, disposition de la tête sur l'oreiller.
    1. garddu30 Auteur
      Oui j'ai grandi assez vite quand meme,6cm en 4 mois.
      Pour la natation merci du conseil je m'y metrai apres le carème
      1. begonie Modérateur
        Bonjour.

        A cet âge-là, les douleurs au dos sont à prendre au sérieux.

        Dans certains cas cela nécessite, entre autres, des exercices spécifiques sous contrôle d'un(e) physiothérapeute.

        Mais l'ordinateur est aussi à soigner.
        C'est, par exemple, contre-indiqué de travailler sur un ordinateur en le posant sur le lit pour des raisons de risque de surchauffement.