Mal de dos tres present

garddu30 Messages postés 183 Statut Membre -  
begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
J'ai 15 ans,bientot 16
j'utilise souvent mon ordinateur portable,et donc frequament je m'allonge
depuis quelque semaine,jai des douleur au dos,pour savoir la position ou je m'allonge frequament,je suis droit,allongé,le nuque(désolé de l'othographe) posée sur le coussin,60-70 degres ^^

je mesure 1m85

merci d'avance

4 réponses

  1.
    lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 758
     
    Bonjour

    S'assoir correctement sur une vrai chaise devant un bureau est tellement mieux.
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    1. DCI Messages postés 85976 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 570
       
      Mieux...Bof...!

      Par contre :
      Lâcher l'ordi...
      Le mettre dans un placard (ou le balancer à la déchetterie...)...
      Et sortir avec les potes et les copines...

      Ça c'est nettement mieux !
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    2. lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 758
       
      C'est sur ,y' a pas photo.!!

      Mais j'avais compris qu'il utilisait son ordi portable allongé sur son lit.. :)
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    3. garddu30 Messages postés 183 Statut Membre 2
       
      Lol faire l'ordi portable pour vous sa veut dire le faire du matin au soir? --'
      pour ce qui est de sortir c'est pas un probleme
      arretter de vous faire des film les gens
      merci
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    4. garddu30 Messages postés 183 Statut Membre 2
       
      et je precise que s'assoir su une chaise,jai deja essayé,jai toujour des douleur
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    5. lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 758
       
      Donc tu fais de l'ordi sur ton lit...

      Sans être du matin au soir sur ton ordi, si tu n'es pas bien installé pour ta colonne vertébral tu aura mal.
      Il faut avoir une vrai bonne chaise de bureau .
      Surtout en période de croissance.
      Il faut se muscler le dos. Et pour ça ,le mieux ,c'est la natation.
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  2. soraya80 Messages postés 8717 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   2 278
     
    Bonsoir,

    Faire de la natation et voir le médecin pour voir si ce n'est pas du à une croissance subite.
    Regarder aussi la literie, état du matelas, disposition de la tête sur l'oreiller.
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  3. garddu30 Messages postés 183 Statut Membre 2
     
    Oui j'ai grandi assez vite quand meme,6cm en 4 mois.
    Pour la natation merci du conseil je m'y metrai apres le carème
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  4. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 259
     
    Bonjour.

    A cet âge-là, les douleurs au dos sont à prendre au sérieux.

    Dans certains cas cela nécessite, entre autres, des exercices spécifiques sous contrôle d'un(e) physiothérapeute.

    Mais l'ordinateur est aussi à soigner.
    C'est, par exemple, contre-indiqué de travailler sur un ordinateur en le posant sur le lit pour des raisons de risque de surchauffement.
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