J'ai 12 ans et je voudrais me muscler

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julien -  
Bonjour,
voilà, j'ai 12 ans et je voulais savoir si je pouvais commençer la musculation sachant que je suis maigre ( 28kg ) et petit (1m43)
-j'ai des haltères de 0,5kg
-j'ai une barre
-et j'ai un élastique
-j'ai aussi une énorme envie de progresser et de me muscler
merci

julien

2 réponses

  1.  gunial
    12 ans c'est un peu jeune non ... prends plutôt du poids 28 kilos pour 12 ans ça me semble fort peu non ?
    1. julien
      merci de ta réponse , oui je fait bien 28 kilos . je veux prendre du poid, je mange beaucoup mais rien c'est pour cela que la musculation me semblait bien. Pourquoi 12 ans c'est jeune ?
      1. DCI Modérateur
        Beaucoup TROP jeune pour faire de la musculation !!!

        Et oublie ton programme car il ne t'attirera que des problèmes, muscles, tendons, articulations... Sans oublier un possible impact négatif sur ta croissance.
      2. julien
        je sais mais pourquoi il faut être plus agé ?
      3. DCI Modérateur
        "Sans oublier un possible impact négatif sur ta croissance."
      4. julien
        d'accord mais alors que faire pour me muscler ( je fais déja du football en club ) ou pour grossir ?
      5. gunial
        oublie la musculation... mange !