J'ai 12 ans et je voudrais me muscler

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julien -  
1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour,
voilà, j'ai 12 ans et je voulais savoir si je pouvais commençer la musculation sachant que je suis maigre ( 28kg ) et petit (1m43)
-j'ai des haltères de 0,5kg
-j'ai une barre
-et j'ai un élastique
-j'ai aussi une énorme envie de progresser et de me muscler
merci

julien

2 réponses

  1.
    gunial Messages postés 844 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7
     
    12 ans c'est un peu jeune non ... prends plutôt du poids 28 kilos pour 12 ans ça me semble fort peu non ?
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  2. julien
     
    merci de ta réponse , oui je fait bien 28 kilos . je veux prendre du poid, je mange beaucoup mais rien c'est pour cela que la musculation me semblait bien. Pourquoi 12 ans c'est jeune ?
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    1. DCI Messages postés 85983 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 580
       
      Beaucoup TROP jeune pour faire de la musculation !!!

      Et oublie ton programme car il ne t'attirera que des problèmes, muscles, tendons, articulations... Sans oublier un possible impact négatif sur ta croissance.
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    2. julien
       
      je sais mais pourquoi il faut être plus agé ?
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    3. DCI Messages postés 85983 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 580
       
      "Sans oublier un possible impact négatif sur ta croissance."
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    4. julien
       
      d'accord mais alors que faire pour me muscler ( je fais déja du football en club ) ou pour grossir ?
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    5. gunial Messages postés 844 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7
       
      oublie la musculation... mange !
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