Pour un conseille

Bonjour,
j'ai 16 ans et je vodrais savoir si 150 pompe e 4 serie de 20 abdos sa sufit?

2 réponses

  1. Modérateur
    Bonjour,
    je pense que oui,ça suffit.Suffit à quoi,on sait pas...vu que vous n'etes pas plus précis que ça