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 jeff -
Bonjour,
j'ai 16 ans et je vodrais savoir si 150 pompe e 4 serie de 20 abdos sa sufit?

1 réponse

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mercredi 11 juin 2008
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25 juillet 2011
1 099
Bonjour,
je pense que oui,ça suffit.Suffit à quoi,on sait pas...vu que vous n'etes pas plus précis que ça
pour gagner du poid et pour prendre du muscle
e aussi jfé 40 altere hau ba pour chale bras