Pour un conseille

jeff - 13 févr. 2010 à 17:14
 jeff - 13 févr. 2010 à 18:07
Bonjour,
j'ai 16 ans et je vodrais savoir si 150 pompe e 4 serie de 20 abdos sa sufit?

1 réponse

Doc Breizh Messages postés 3012 Date d'inscription mercredi 11 juin 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 25 juillet 2011 1 110
13 févr. 2010 à 17:16
Bonjour,
je pense que oui,ça suffit.Suffit à quoi,on sait pas...vu que vous n'etes pas plus précis que ça
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pour gagner du poid et pour prendre du muscle
e aussi jfé 40 altere hau ba pour chale bras
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