Help ! Point scintillant

bonsoir à tous, ce matin en me levant je suis restée allonger ensuite je suis allée me préparer pour aller en cours et à la douche j’ai vu en tournant la tête pleins de points scintillant pendant 10 seconde j’ai paniquer est ce normal ? J’ai des corps flottants mais j ai fais un contrôles y’a 3 mois en juin tout était parfait mais j’ai peur de finir aveugle ou perdre la vue je suis hyper anxieuse sachant que j’ai une pression au niveau du nez quand je marche j’ai fais une IRM cérébral tout est ok je panique
J’ai 23 ans