Comment calculer son cycle pour ne pas tomber en ceinte.

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Bonjour,
comment calculer son cycle pour ne pas tomber en ceinte. j'avais eu mes menstruire le 30 janvier 2016 et pour ce moi je l'ai eu ce dimanche 29 février 2016.alors svp aider moi a savoir si je suis un cycle régulier de 28 jour ou un cycle longue .merci merci

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