Mal aux adducteurs

Résolu/Fermé
corentin.93 -  
Bonjour,

depuis quelques jours, j'ai mal aux adducteurs (voir traits rouges sur l'image)
https://www.casimages.com/i/080901012006996143.jpg.html

Le problème c'est que j'ai mon premier entrainement de foot mercredi, et j'aimerais bien ne plus avoir mal...

Que faire ???

merci d'avance

7 réponses

  1. Flo' du 14
    Si vous avez un problème d'adducteur, ne forcez pas , sinon il y a risque de déchirure et vous allez en prendre pour 1/2 mois . Donc si vous avez mal aux adducteurs, la meilleure des choses est un repos d'une semaine voire un peu plus si vous avez vraiment mal. Les problèmes d'adducteurs sont dû à de mauvais échauffements !

    Pour plus d'informations sur le travail des adducteurs : https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/contents/443-muscler-et-raffermir-ses-cuisses#q=adducteurs&cur=2&url=%2F
  3. corentin.93 Auteur
    Je voulais justement faire SANS, avec les conseils de ceux qui ont déjà eu ce problème...
    1. corentin.93 Auteur
      ET si je continu a faire du foot, est-ce que je risque quelque chose de soudain, ou est-ce que je le sentirais si sa va vraiment pas ?
      2. Doc Breizh Modérateur
        malheureusement, les deux cas sont possibles!C'est pourquoi il faudrait voir un médecin (le top serait un médecin du sport).On ne peut pas dire qu'elle est la meilleure conduite à avoir en étant à distance,sans avoir examiné vos petites jambes...
        Primum non nocere
        En Bretagne,il ne pleut que sur les cons!
        1. corentin.93 Auteur
          petites ? je fais 1 m 83 mdr

          ok merci du conseil
          je vais attendre mercredi voir si défois sa passe, et sinon, j'irais voir un médecin.

          merci