Mal aux adducteurs
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corentin.93
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Ikkkkk -
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Bonjour,
depuis quelques jours, j'ai mal aux adducteurs (voir traits rouges sur l'image)
https://www.casimages.com/i/080901012006996143.jpg.html
Le problème c'est que j'ai mon premier entrainement de foot mercredi, et j'aimerais bien ne plus avoir mal...
Que faire ???
merci d'avance
depuis quelques jours, j'ai mal aux adducteurs (voir traits rouges sur l'image)
https://www.casimages.com/i/080901012006996143.jpg.html
Le problème c'est que j'ai mon premier entrainement de foot mercredi, et j'aimerais bien ne plus avoir mal...
Que faire ???
merci d'avance
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7 réponses
Si vous avez un problème d'adducteur, ne forcez pas , sinon il y a risque de déchirure et vous allez en prendre pour 1/2 mois . Donc si vous avez mal aux adducteurs, la meilleure des choses est un repos d'une semaine voire un peu plus si vous avez vraiment mal. Les problèmes d'adducteurs sont dû à de mauvais échauffements !
Pour plus d'informations sur le travail des adducteurs : https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/contents/443-muscler-et-raffermir-ses-cuisses#q=adducteurs&cur=2&url=%2F
Pour plus d'informations sur le travail des adducteurs : https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/contents/443-muscler-et-raffermir-ses-cuisses#q=adducteurs&cur=2&url=%2F
Ikkkkk
Merci
ET si je continu a faire du foot, est-ce que je risque quelque chose de soudain, ou est-ce que je le sentirais si sa va vraiment pas ?
malheureusement, les deux cas sont possibles!C'est pourquoi il faudrait voir un médecin (le top serait un médecin du sport).On ne peut pas dire qu'elle est la meilleure conduite à avoir en étant à distance,sans avoir examiné vos petites jambes...
Primum non nocere
En Bretagne,il ne pleut que sur les cons!
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