Maigrir à 13/16 ans
Bonjour et salut à tous c'était pour vous demander des conseils pour maigrir . J'ai 13 ans mais je mesure 1m75 et je pèse prés de 70kilo , enfin bref beaucoup dise que physiquement je ressemble à quelqu'un de 16 ans . Je possède un ventre un peu gras , des hanches assez larges , mon dos est formés en A donc mais hanched ne sont pas très agréable à regardés quand je suis torse nus . Je voudrais que vous me donniez des conseils SVP . J'aimerais êtres fin pour pouvoir plus tards me muscler un peu (: merci d'avance
3 réponses
-
il et conseiller pendant toute la croissance de faire du sport sa permet deux chose de maigrir et de prendre du muscle , 2 fois par semaine inscrit toi dans un club de sport tu sera conseiller par un professionnel cest toujours mieux !
-
Bonjour
Maigrir à 13/16 ans
J'ai 13 ans mais je mesure 1m75 et je pèse prés de 70kilo ,
Pas de régime pour les adolescents sauf sous avis médical.
Si tu souhaites faire du sport, faire de la natation.
Eviter les salle de sport, trop agressive pour ton âge. -
Quand je disais me muscler c'est vers 20 ans . Mais merci des conseils
