Asouplissement

Bonjour, je suis une ancienne gymnaste et je voudrais être plus souple comme une contorsionniste surtout du do je voudrais être beaucoup souple du do vous pouvais m'aider s'il vous plait :)

1 réponse

  1. bonjour
    tu as quel age?

    ensuite les contorsionnistes commencent très jeune (vers 4 ans plus ou moins voir peut être plus jeune) quand les os sont encore mous et que les articulations sont élastiques