Bonjour, je suis une ancienne gymnaste et je voudrais être plus souple comme une contorsionniste surtout du do je voudrais être beaucoup souple du do vous pouvais m'aider s'il vous plait :)
ensuite les contorsionnistes commencent très jeune (vers 4 ans plus ou moins voir peut être plus jeune) quand les os sont encore mous et que les articulations sont élastiques
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