Mal de gorge

Bonjour, j'ai un problème, tout les trois mois a peu près, j'ai mal a la gorge et je ne trouve vraiment pas le sommeil... je trouve que une fois tout les trois mois c'est tout de même bizarre, j'ai tout essayer : citron, tisane, lait avec du miel, médicaments, la seul chose qui pourrais peu être marcher serais les gargarismes, mais lorsque j'en fait avec du citron par exemple je trouve ça tellement désagréable que je vomi ! du coup je ne sais pas comment me soigner et j'aurais besoin d'aide, merci.