J'ai 13ans je pèse 49kg et je veux maigrir

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lisaa -  
Voilà j'ai 13ans je pèse 49kg et je me sens mal dans ma peau, je me trouve grosse et je veux vraiment maigrir. Aider moi s'il vous plais!!:) Merci d'avance!! Répondez vite si possible!!;)

4 réponses

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  1. yoann090 Contributeur sécurité
    Bonjour, déjà on en connaît pas ta taille donc voila ^^. Ensuite, tu es trop jeune pour les régimes. Tu dois en parler avec tes parents et ton medecin qui te redirigera si nécessaire vers un nutritionniste. :)
    1. lisaa
      Non je ne veut pas faire de regime mais je veux plutot des conseilles pour me musclé un petit peut et perdre mais bourler!;)
    2. yoann090 Contributeur sécurité
      A 13 ans ton corps est en pleine évolution, tu es trop jeune pour la musculation (adapté aux filles j'entend ^^) qui risquerait de freiner ta croissance,... Du coup, ce que tu peux faire c'est t'inscrire dans un sport qui te plait (si ce n'est pas deja le cas) .
    3. yoann090 Contributeur sécurité
      Et si tu as tendance a grignoter entre les repas, abstient toi ou manges un fruit. C'est tout ce qu'on peut te proposer :)
      Et comme te le conseille mano0910 parle en avec ta maman.
    4. lisaa
      l'année prochaine je vais dans un club de gymnastique : ) s va etre bon je pense
    5. yoann090 Contributeur sécurité
      Oki :) Ne t' inquiète pas et profite de tes vacances.
  2. julietkkt
    salut, quelle taille fais-tu ???
    1. lisaa
      Ba enfaite je connais pas ma taille je n'est pas été chez le médecins depuis longtemps car je ne suis pas souvant malade c'est très rare
  3. mano0910
    bonjour
    peut importe sa taille a son age pas de régime
    1. lisaa
      Je sais mais au collège tout le monde me montre du doigt se moque de moi et ce n'est pas agréable
  4. mano0910
    et bien tant mieux c'est les vacances !!
    parle en a ta maman !
    1. lisaa
      Non je n'aime pas en parler je suis hiper timide alors là.... :$