J'ai 13ans je pèse 49kg et je veux maigrir

Non je ne veut pas faire de regime mais je veux plutot des conseilles pour me musclé un petit peut et perdre mais bourler!;)

A 13 ans ton corps est en pleine évolution, tu es trop jeune pour la musculation (adapté aux filles j'entend ^^) qui risquerait de freiner ta croissance,... Du coup, ce que tu peux faire c'est t'inscrire dans un sport qui te plait (si ce n'est pas deja le cas) .

Et si tu as tendance a grignoter entre les repas, abstient toi ou manges un fruit. C'est tout ce qu'on peut te proposer :)
Et comme te le conseille mano0910 parle en avec ta maman.

l'année prochaine je vais dans un club de gymnastique : ) s va etre bon je pense

Oki :) Ne t' inquiète pas et profite de tes vacances.

Je sais mais au collège tout le monde me montre du doigt se moque de moi et ce n'est pas agréable

Ba enfaite je connais pas ma taille je n'est pas été chez le médecins depuis longtemps car je ne suis pas souvant malade c'est très rare

Non je n'aime pas en parler je suis hiper timide alors là.... :$