J'ai 13ans je pèse 49kg et je veux maigrir

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lisaa -  
Voilà j'ai 13ans je pèse 49kg et je me sens mal dans ma peau, je me trouve grosse et je veux vraiment maigrir. Aider moi s'il vous plais!!:) Merci d'avance!! Répondez vite si possible!!;)

4 réponses

  1.  yoann090 Contributeur sécurité
    Bonjour, déjà on en connaît pas ta taille donc voila ^^. Ensuite, tu es trop jeune pour les régimes. Tu dois en parler avec tes parents et ton medecin qui te redirigera si nécessaire vers un nutritionniste. :)
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    1. lisaa
      Non je ne veut pas faire de regime mais je veux plutot des conseilles pour me musclé un petit peut et perdre mais bourler!;)
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    2. yoann090 Contributeur sécurité
      A 13 ans ton corps est en pleine évolution, tu es trop jeune pour la musculation (adapté aux filles j'entend ^^) qui risquerait de freiner ta croissance,... Du coup, ce que tu peux faire c'est t'inscrire dans un sport qui te plait (si ce n'est pas deja le cas) .
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    3. yoann090 Contributeur sécurité
      Et si tu as tendance a grignoter entre les repas, abstient toi ou manges un fruit. C'est tout ce qu'on peut te proposer :)
      Et comme te le conseille mano0910 parle en avec ta maman.
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    4. lisaa
      l'année prochaine je vais dans un club de gymnastique : ) s va etre bon je pense
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    5. yoann090 Contributeur sécurité
      Oki :) Ne t' inquiète pas et profite de tes vacances.
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  2. mano0910
    bonjour
    peut importe sa taille a son age pas de régime
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    1. lisaa
      Je sais mais au collège tout le monde me montre du doigt se moque de moi et ce n'est pas agréable
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  3. julietkkt
    salut, quelle taille fais-tu ???
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    1. lisaa
      Ba enfaite je connais pas ma taille je n'est pas été chez le médecins depuis longtemps car je ne suis pas souvant malade c'est très rare
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  4. mano0910
    et bien tant mieux c'est les vacances !!
    parle en a ta maman !
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    1. lisaa
      Non je n'aime pas en parler je suis hiper timide alors là.... :$
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