Herpes labial

Bonjour,
Cella fait apeine 4 moi que je suis aucourente que suis atein de l'herpès, par contre elle est labial et ma dernière poussé a hu lieux cella fai apeine 3semaine et me voilla avec une autre poussé qui a commencé tout dabor sur ma langue et voilla que ma lèvre inférieure commence a avoir des bouton, suis vraiment triste et désespéré, comment fair pour vraiment espacer les pouser? et comment soigner l'herpese sur la langue? Merci infiniment