Problème pour dormir

Bonsoir, j'ai 15ans et j'ai de serieux problèmes pour dormir, mon horloge biologique et completement décalé et je n'arrive pas a rectiffier ce problème.
En effet je m'endors telement tard ( vers 5-6h du matin) que quand je me reveille( comme aujourd'hui) à 17h la journée est fini donc impossibilité de profiter de mes vacances.

Veuillez m'aider, merci .