Vivre avec un conjoint bipolaire : témoignage

Fermé

Bonjour,

Il y a deux ans j'ai fait la rencontre d'un homme et j'ai tout de suite accroché. Il était calme, discret, deux enfants comme moi et l'attirance a été immédiate. On a échangé des textos et des sentiments ont commencé à naître très vite. On parlait d'amour très vite. J'avais 30 ans et lui 36ans. Et puis 2 mois plus tard, une discussion anodine, une divergence de point de vue et ça éclate. Il se fâche et part s'isoler sur mon balcon. Il se parlait à lui-même et est revenu apaisé quelques instants plus tard. Puis est venu le temps du jugement: tantôt une princesse, une personne qu'il estimait fortement tantôt des disputes et alors fusait les insultes, les attaques morales "mauvaise mère, traînée et j'en passe. Quand la colère retombait il se calmait et s'excusait. J'ai parlé avec lui et il m'a avoué être bipolaire (testé à 17ans et pas grand chose de fait depuis). Alors je me suis renseignée car je l'aimais et ne voulais pas le perdre . Nous avons trouvé une asso , il s'y est rendu et a commencé à consulter un psychiatre. Les dégradations dans notre couple commençait, il semblait avoir peur de tout à certains moments, pensait ne plus m'aimer , me quittait et revenait en s'excusant et en indiquant qu'il ne pouvait se passer de moi.
J'étais incapable de réagir, il était trop tard , mon empathie et mon amour pour lui me retenaient. Il prenait du dépakote, 250mg le matin et 500mg mais il fumait du cannabis et buvait quasiment tous les jours de l' alcool. Il n'avait pas un cycle de sommeil régulier, dormait parfois à 19h pour se réveiller vers minuit et se recouchait à 3h du matin pour aller travailler.
Etrangement à son travail, il semble gérer sa maladie mais dans notre histoire le chaos total. Il avait beaucoup de mal avec mes enfants , ma vie, ce que j'étais tout simplement à certains moments pour parfois basculer vers un amour intense, une quasi adoration.
Il a dégradé les relations que je pouvais avoir avec son entourage familial et amical, me parlait de suicide ....j'ai été doucement emporté dans une spirale infernal. Lorsque je suis tombée enceinte, il a d'abord dit oui pour se rétracter quelques semaines plus tard et j'ai du avorter.
Puis la situation devenait de plus en plus difficile. J'ai essayé de m'appuyer sur le peu de moments où il semblait bien et amoureux. Il me parlait mariage, envisageait même un enfant , parlait d'un prénom ...
Il devenait pervers, pouvait me souffler dans l'oreille que je finirai seule, qu'il n'avait pas peur de me quitter, sentimentalement j'étais dépendante de lui. Il pouvait rester parfois 3-4 jours sans me donner aucune nouvelle et il essayait de rencontrer d'autres filles mais il revenait toujours vers moi.
C'est difficile de résumer car cela fait une semaine qu'il m'a quitté et cette fois-ci définitivement car il a été tellement catégorique et a couper tout lien.
J'ai mal car j'ai perdu face à ce fléau malgré toute la volonté que j'ai pu y mettre pour lutter et l'aider au mieux.
Je n'avais pas tellement d'aide pour moi car il est très difficile de ne pas être atteinte: aigreur, tristesse , dépression, incompréhension, remise en question constante.
Parler sur ce forum me permet de commencer une sorte de thérapie pour évacuer le mal qui m'envahit.
Merci pour votre lecture et vos éventuels messages qui pourront peut-être à me sentir mieux
Que faire oublier ou existe t'il une solution...Quand il fuit ...

(Modification des mots dans votre titre: SOS+ perdre)

9 réponses

  1. bonjour
    je pense que vous devriez lire la discussion "conjoint de bipolaire"
    c'est très dur ce que je vais vous dire mais fuyez pendant que vous en avez encore la force le courage
    j'ai passé 20 ans de ma vie avec un bipolaire et ai été mariée 16 ans nous avons 4 enfants

    j'ai toujours gardé espoir que ça change qu'il se soigne correctement mais c'est en vain
    si je l'ai quitté c'est pour ne pas sombré avec lui et arrêter de subir toute sortes de manipulations, mensonge .....
    et surtout pour les enfants qui étaient en danger
    il faut savoir que cette maladie empire avec l'âge

    c'est très dur quand on aime mais il faut se protéger.
    1. C'est effectivement très dur...
    2. Mon mari est bipolaire tout comme l'était sa mère. Je l'aime de tout mon coeur mais je suis impuissante face à cette maladie qu'il ne veut pas reconnaître. Il se fait suivre pour une dépression depuis plus de 40 ans et arrive à tromper son monde même les docteurs . Je suis épuisée et ne sais plus faire face; j'ai perdu confiance en moi, ne sais plus où va ma vie. Je vis à l'étranger, loin de mes enfants et petits-enfants. Je me retrouve dans une situation sans issue; je dois rester dans ce pays, y travailler jusqu'à ma retraite si je ne veux pas que notre situation financière ne devienne catastrophique. Je culpabilise sans cesse et ne sais vers qui me tourner. Je n'ai aucune vie sociale en dehors du travail; il a fait le vide autour de nous pour mieux m'emprisonner. Je n'en peux plus et sens que je m'enfonce dans un chagrin qui me meurtrit et m'épuise. Il boit, prend des amphétamines (prescrites par le docteur), un cocktail de médicaments tout cela sur fond d'alcool. Je suis en train de couler !!! J'ai le coeur lourd de ne pouvoir lui venir en aide. Si seulement il reconnaissait sa maladie !!! Je l'aime si fort et pourtant, je ne vais pas avoir d'autre choix que de le quitter...
    3. Bonsoir à tous.
      Je suis nouvelle sur ce forum . Je suis (devrais je dire j'étais ) avec mon conjoint. Depuis 4ans . Nous étions fiancés et tentions d'avoir un enfant. Il y a 2ans, il m'a quitté subitement... Je fais vite, mais j'ai réussi à la faire consulter un médecin qui a de suite reconnu des troubles bipolaires et l'a mis sous lithium.... 4 mois plus tard, nouvelle crise, nouvelle rupture... Elle durera 2 mois, durant ,lesquels il dit me quitter mais reste à la maison. Je me suis énormément documentée et me suis rendue compte que son lithium était sous dosé. Encore une fois j'ai réussi à lui faire accepter cela et a le refaire consulter. Il a eu tellement peur que cette fois il s'est vraiment pris en mains, est allé voir un psychiatre et suivait une psychothérapie.

      Cette année a été un peu difficile pour nous, puisque nous tentons d'avoir un enfant et sommes obligés de passer par la FIV, ce qui veut dire traitements, stress, déception... Mais en début d'année 2014, enfin je suis enceinte! Mon conjoint est plus serein que jamais!!
      Et malheureusement à 3 mois de grossesse, il y a eu un souci et j'ai du interrompre ma grossesse. Au delà de la peine, j'ai eu très peur de la rechute de mon ami, mais au contraire il gérait très bien et m'aidait beaucoup.

      Puis arrive cet été, nouvelle fiv, nouvel échec, je dois avouer que j'étais stressée et fatiguée et que nous nous sommes pas mal disputés en août.

      Suite à ces disputes mon conjoint a arrêté son lithium sous prétexte qu'il ne lui servait a rien puisqu'on se disputait autant avec que sans (selon lui parce que évidemment c'est faux). J'ai réussi à lui faire reprendre après 4 jours d'arrêt, mais depuis cet arrêt il dormait très mal et devenait de plus en plus irritable. Nous sommes partis en vacances où il a pas mal bu (nous étions dans un club alors c'est vrai que l'apéro est facile) et c'est vrai que je n'ai pas fait attention qu'il buvait beaucoup plus que d'habitude. Il était un peu différent de d'habitude, moins aimant et je le sentais tracassé.

      Puis le lendemain de notre retour, suite à un tout petit accrochage, il m'a a nouveau quittée. Mais cette fois il était exécrable avec moi, me disait des choses horribles et méchantes, j'ai fini par le mettre dehors....depuis nos échanges téléphoniques finissent en dispute très vite. Il est toujours en haut et j'ai appris par un de ses amis qu'il avait arrêté son lithium. J'essaie de lui faire entendre raison mais il me dit que en fait il n'est pas malade et que c'est une erreur de diagnostique.
      ( ce qui est évidemment faux, je vais régulièrement avec lui chez le psychiatre). Entre temps il s'est inscrit à une salle de sport a 1500€ l'année et fais du sport à outrance (comme à chaque crise) et il y a 3 jours j'ai découvert, que comme lors de la dernière crise (il y a 1an1/2) il s'était inscrit a un site de rencontres, alors qu'il en avait toujours eu honte depuis la dernière crise.
      Et pour couronner le tout, j'ai appris que ça faisait 1 an qu'il n'avait pas vu son psychologue... (Alors qu'il me disait y aller chaque semaine). Un mensonge de plus, mais surtout cela prouve qu'il n'accepte pas avoir un problème.

      Désolée d'être si longue, j'ai pourtant essayé de compresser mais il faut tout dire pour comprendre.
      Je suis complètement anéantie, en dépression parce que je l'aime plus que tout (j'ai toujours été la femme de ses rêves et subitement je deviens celle qu'il ne supporte plus)
      Croyez vous qu'il puisse redescendre sans traitement et revenir? Va t il refaire sa vie sans se rende compte de ce qu'il a perdu?
      Je vous en prie aidez moi, je suis au fond du gouffre....
    4. bonjour Satheen75, j'ai posté deux commentaires aujourdhui essaie de les lire et redis moi stp ! je vis la même douleur que toi, il m'a quittée avant hier pour la deuxième fois alors que j'étais la femme de sa vie qu'il ne pourrait vivre sans moi etc etc... je suis anéantie aussi. IL est déjà revenu après une absence de 4 mois puis là soudainement à la suite d'un gros problème à son travail il me dit au tél quil veut me quitter !! et on recommence..... tous me disent que cest mieux ainsi que je dois l'oublier que ce nest pas une vie pour moi etc etc mais je sais au plus profond de moi que j'attends un signe de lui. Je comprends donc très bien ce que tu vis et ressens. Ecris moi vite je t'embrasse
    5. Bonjour oberlei. Pardonne moi de te répondre si tard, je n'avais pas vu ton message... Moi aussi je suis complètement anéantie et n'arrive pas a remonter la pente. Ça fait une semaine aujourd'hui que je n'ai plus de nouvelles.... Je ne comprends pas lui qui était si aimant:-( je ne m'en remettrai jamais, quelle foutue maladie.... Comment peut elle changer une personne si soudainement? Et toi as tu des nouvelles? Si tu veux on peut correspondre par mail: satheen75@gmail.com
      Je t'embrasse aussi bon courage, je sais à quel point est la souffrance que nous endurons....
  2. Bonsoir , 

    je viens de me separer de ma compagne bipolaire apres 14 ans de vie commune , la maladie aura eu raison de nous . 

    une premiere crise il y a de ça 5 ans , deja une separation , un pardon plus tard , nous avons recommencer notre vie commune pendant 5 ans et rebelote , une nouvel arret de traitement , et de nouveau une separation , que faire maintenant , je l aime toujours mais faut il encore se battre pour la recuperer  en sachant que ce ne sera certainement la derniere crise bipolaire ou , a contre coeur , laisser filer ce qui n 'est forcement pas facile ....

    1. Étant bipolaire moi même je pense qu'une relation demande beaucoup d'effort. Il faut cependant penser à toi. Tant qu'il n'est pas stabilisé, tu ne pourras rien faire et tu risques de souffrir.
      1. Docteur jekyll et m hyde

        Il semblerait que l'écrivain de cette histoire aie voulu parler de ce qu'il ressentait et aurait été bipolaire ou maniaco-dépressif ( à l'époque ) ... qu'importe , je trouve la métaphore intéressante ...

        Vous tombez amoureux(se) du fabuleux , merveilleux , gentil docteur Jekyll ... et ne savez pas encore que Mister Hyde est tapis dans l'ombre prêt à vous sauter à la gorge ... qu'il va vous poignarder , vous massacrer ... vous voir vous vider de votre sang tout en se délectant ...

        N'oubliez jamais que dans l'histoire c'est Mister Hyde qui prend le dessus sur le très gentil docteur Jekill !!!

        Cadre commercial gagnant entre 5 et 10 000 euros par mois faisant 12h par jour , je l'ai prise sous mon aile pendant dix ans ... elle ne brassait que du vent , n'a jamais travaillé ou que des petits boulots ne durant jamais trop longtemps ... mais avait toujours des idées bien meilleur que les miennes .
        '' j'ai un QI supérieur au tient '' me dit-elle en pleine crise ... alors que mon QI est de 142 ... et lorsqu'elle est en phase maniaque , le sien ne dépasse pas celui d'une poule ... elle ressemble à une ado de 14 ans ... comment quelqu'un d'aussi intelligent peut devenir aussi débile ???

        Je n'ai jamais aimé quelqu'un autant qu'elle et je ne jamais autant souffert qu'elle a pu me faire souffrir ... aucune promesse ne peut tenir , aucun engagement ... vous marchez sur des sables mouvants qui finiront par vous engloutir ... aucune construction à long terme n'est possible ... aucune valeur ne résiste , c'est ça la bipolarité !!!

        Faire n'importe quoi et baiser avec n'importe qui ... what the ... ??

        Il//elle est le centre du monde , tout tourne autour de son petit nombril , vous n'êtes qu'une grosse m.... pour lui/elle
        Il/elle vous pourrit la vie , vous fait passer pour un/une malade ...

        il/elle pratique ( me concernant ) ce que moi et mon frère avons qualifié '' d'effet miroir ''

        Qu'est ce que '' l'effet miroir '' ??
        Il/elle vous trompe ?? Il/elle va vous accuser de coucher avec quelqu'un d'autre , il/elle est agressif(ve) avec vous ?
        Mais c'est vous qui êtes agressif(ve) !!! Etc etc ....

        Votre logique , votre raisonnement , vos valeurs , votre bon sens ... n'ont aucune prise sur votre conjoint bipolaire et vous allez terriblement souffrir , il/elle connait vos points faibles ... puisque vous avez eu le malheur de lui faire confiance .

        Objectivement qu'est-elle devenue à mes yeux ??
        Une folle c'est sûr , qui ne doit peut-être pas se sentir malade ... et un MONSTRE sans coeur !!!
        Mister hyde a gagné la partie et pourtant je ne baisse jamais les bras , déterminé , tenace ... positif ...

        Moi aussi je suis passé sur des forums , me suis renseigné ... voulu l'aider , sauver le couple , la famille ... faire en sorte qu'elle se soigne ... craché sur mon honneur , ma dignité , mon amour propre ... de mari trompé , maltraité ...

        Vous courez vers votre destruction ... moi non plus je n'ai pas voulu écouter les témoignages de gens comme moi ... je pensais que mon cas était différent , je pensais que l'amour serait plus fort ... pensait la connaître ...

        Alors bon voyage en enfer , mais vous ne pourrez plus dire que vous ne saviez pas !!!
        Mais faites ce choix uniquement si vous n'avez pas d'enfants , les malades mentaux ne sont pas reconnus responsables , vous n'êtes pas malade ?? Alors tout ce que vos enfants vont subir sera de VOTRE faute !!!
        1. Bonsoir.

          Je sors également totalement anéantie après 1an et demi d'histoire d'amour avec un homme bipolaire qui refuse tout traitement.
          Il m'a quittée définitivement cette semaine après des hauts qui me regonflaient d'espoir et des bas où j'étais accusée d'être la cause de ses troubles d'humeur. Ce soir je suis tellement malheureuse que j'ai consulté des forums et y raconte ma vie, j'avais jamais fait un truc pareil. A lire les témoignages, je vois que je ne suis pas un cas isolé... Je crois avoir compris que le problème dans la destruction systématique de notre couple ne vient que de sa maladie. Lui est persuadé que c'est le sentiment amoureux qui le déstabilise et préfère arrêter notre histoire. J'essaie d'accepter sa décision, mais j'en crève de tristesse, je l'aime profondément, je voulais l'aider mais je me demande si le fait de m'être accrochée n'a pas empiré son état.
          Bref au secours....
          1. Jean François...6 mois de séparations ...depuis je n en suis toujours pas remis et je l aime toujours ...depuis paraît il ,elle aurait recommencer une histoire et serait tombé amoureuse ...ca m a encore plus détruit ....comment pouvait elle être folle amoureuse de moi y compris moi d elle et zappé de la sorte ?? En ce moment elle serait en chute ...J aimerai qu' elle revienne ...mais pour encore 3 mois ?? Pourtant ma vie est avec elle .........
        2. Bonjour à tous,
          Sachez que cette maladie ne peut être prise en charge par le malade. Si lui décide de se soigner alors on peut en attendre des résultats. Quand je dis se soigner, ce la passe par des médicaments mais par une hygiène de vie et donc rne pas y mélanger l'alccol.
          J'ai 50 ans, des troubles de l'humeur incessants soignés par Dépakote et Effexor largement arrosés de vin. je prends mes bonbons uniquement si mon mari me les mets sur la table. Oui le les prends comme des bonbons et refuse d'accepter un soin. Le traitement dure depuis au moins 6 ans, renouvelé par le médecin traitant à LA DEMANDE DE MON CONJOINT car moi, comme tout malade, je n'y suis pas. Donc les crises reviennent de plus en plus violentes. Mon mari dit m'aimer mais c'est lui qui y laisse des plumes alors qu'il est "normal".
          près de 20 ans de vie commune mais ça vient de péter et je le comprends......
          1. Bonjour,

            Je suis actuellement mariée avec un homme Bipolaire qui est sous traitement de Théralithe250 donc du lithium, matin et soir. Ce traitement nous permet d'avoir une vie de famille "normale" et de pouvoir faire face au stress du quotidien sans que la vie devienne un enfer.
            Mais ca n'a pas toujours été le cas : le déni de la maladie lui a fait arrêter le traitement et nous avons eu des mois extremement difficiles où il a fallu finir par le faire interner de force.

            Actuellement il est en phase maniaque et n'avait pas très bien pris son traitement les soirs d'été où nous sommes sortis, en yant un peu bu et couchés tard. Dés que le rythme de vie change que l'alcool est consommé et que la fatigue se fait sentir, ca declenche une phase maniaque.
            J'essaie de la gérer au mieux, en prenant les choses en main à la maison, mais je travaille et nous avons une petite fille de 2 ans et demi et parfois je suis fatiguée.

            Mais personne n'est parfait et l'amour est important, il doit se sentir aimé pour aller mieux, en l'épousant je lui ai promis d'etre là dans les bons et les mauvais moments alors je fais de mon mieux.
            1. C le seul commentaire qui donne un peu d espoir. Moi ça fait 10 ans que je supporte cette situation en tant que conjoint de bipolaire. J'ai été la à toute épreuve. Dieu seul sait tout ce que j au fait pour lui. Mais la j'arrive à épuisement
            2. Bjr , ça fait 2 ans et demi que je suis avec ma copine que j aime plus que TT ..ma princesses comme je l appelais , j ai toujours été a ses petit soins malgré ses galère , ne travaillant pas et venant de se séparer d un père qui ne gère pas ses enfants , je trouvais des excuses a ses changement d humeur , de crise et de directions de vie ..en disant qu elle manquait de repère ..l amour fou ...le jour ou je la présente a ma famille , le lendemain elle retourne avec son ex soit disant pour les enfants alors que un mois au par avant il l avait agresser très violemment avec scène sanglante etc... Qques semaines après me dit regretter et être sûre d elle , qu elle ne pouvait pas vivre sans moi ...je passe au dessus tellement j en suis dingue ..je l emmene en vacances avec ses enfants et rebelotte , vacances merdique , désagréable enssoit disant que c était moi , me plante mes enfants et moi et se casse ..de la elle repart en vacances avec son ex ...encore qques semaine plus tard , je passe reprendre des affaires et la trouve déprimer et amaigri .. Elle pleure , regrette ..c est avec moi qu elle veux vivre et va me le prouver ...2 fois ..dur ..mais je l aime ...elle est sensible , émotive ..attentionnée ..je repart avec des doutes mais en disant cette fois elle a compris et m aime ...son amaigrissement et ce visage défait par la culpabilité mon fait trop mal ...4 mois se passe , on passe un super noël , la demande en mariage , c était son souhait et le miens aussi ...elle voulait un bébé , un petit nous , embêtant n étant que le seul a travailler ..mais oui , je t aime et un enfant de cet amour c est oui ...2 mois repasse et regrosse crise , rentre chez elle et séparation une semaine ..on se remet ensemble mais tu reprend ta pillule ...ça merde trop pour une décision aussi importante ...pas sérieuse avec son moyen de contraception ..elle tombe enceinte ..me le dit un jour ou elle m envoi chier pour une petite aide que je lui damandait , de faire mes vitre avec moi , je trouvais ça bien il faisait bon , c était agréable..réponse : je suis pas la pour faire ta merde ..j était pas très content même en colère quand je vois TT se que je faisais pour elle , ingrate ..donc quand elle ma annoncer qu elle était enceinte , me suis senti piéger ...de plus ses réponse de pillule quand je lui disais , c était pas mon prob et que si elle serait enceinte je le saurais pas , elle le ferais partir ..qques jours après , je Luis dit de le garder , pas d IVG et oui se sera un bébé de l amour ...elle a fait son IVG ...avec ce mal d avoir tué son bébé ..le couple n a pas tenu et ré séparation ..un mois passe ,désolé de m avoir fait souffrir et on s est remonter l un et l autre parce qu elle en avait besoin aussi , on est fait pour être ensemble ...qques mois après ré changement et ré séparation suite a des tensions ...retourne voir son ex ..elle est revenu en décembre , j arrive pas a l oublié tellement je l aime mais son mode dépression et mal , je craque mais j ai plu confiance a TT ses changement de caractère , de direction , de " je suis une petite chose fragile , j ai besoin de toi " a je sais me débrouiller , j ai besoin de personne ...a on va habité ensemble a jamais j habiterai avec toi ..a ya que moi dans ses yeux et ensuite elle me voit plu ou toujours envi de moi limite nympho et j aime quand elle comme ça a plu aucune libido ...même son visage change ..je ne savais pas et ne comprenais rien ..j en ai déduit des troubles bipolaire , j ai regarder énormément de forum , et effectivement , pour moi elle est bipolaire , d autre chose encore comme ses nuit écourter ou d autre chose , elle est 3 mois stable , puis qques geste et mots que je vois qu elle change puis maux de crâne et mani ..donc clash ...séparation ..elle s éclate ...dépression et elle reviens ,je suis ttrès mal , j ai dut prendre des anxio pour la 1 ère fois de ma vie et je vais voir un psy pour me réparer ...au final j en paie les pots casser et elle n est même pas au courant de sa maladie ...est ce la solution qu elle s en rende compte et se soigne et elle est comme elle doit être ou dois je me sauver pour qu elle ne me détruise pas plus ?? Maintenant je sais que c est pas elle mais sa maladie
            3. @LéaBonjour je suis dans le même actuellement mon amie avec qui je suis depuis 10 ans a été diagnostiqué bipolaire et depuis 5 mois j essaie de l aider mais quand elle est en crise elle devient ingérable aussi bien personnel que professionnel. D ailleurs son contrat a été cassé suite à une absence injustifiée car elle refusait de voir un médecin pour un arrêt. Elle me dit qu elle me quitte mais revient vers moi pour que je l aide et elle aurait rencontré quelqu'un d autre et elle même dit que cette relation va dans le mur. Je sais plus quoi faire.....Rester ou partir . Mais malgré cela j ai encore des sentiments pour elle.
          2. Bonjour à tous,

            Mon copain est également bipolaire (de type II). Et étant étudiante en psychologie, lorsque l'occasion s'est présentée j'ai choisi le thème de la bipolarité pour une étude à faire. Et au fil de mes recherches j'ai remarqué qu'il y avait beaucoup de documentations concernant l'impact de la société sur le bipolaire, cependant il n'y a rien sur le regard et le soutien que porte la société sur les conjoints des bipolaires. Je pense être suffisamment bien placée pour savoir que ce n'est pas toujours la fête de vivre avec une personne bipolaire car nous vivons ses hauts et ses bas et devons être présents en toutes circonstances. Afin de savoir si je n'étais pas la seule à avoir l'impression que ma propre famille ne comprend pas ma relation, ne me soutien pas vraiment dans ma relation, j'ai mis en place un questionnaire évaluant le soutien social que porte la famille envers le conjoint d'une personne bipolaire.

            Si cela vous intéresse et si vous vous sentez concerné, répondez à ce commentaire et je vous enverrai le lien du questionnaire.

            Merci de votre soutien dans cette recherche et de votre intérêt à ce sujet.
            1. oui je suis d'accord avec toi.
              Nous pouvons trouver beaucoup d'informations sur la bipolarité mais pas grand chose pour les conjoints , la famille ...
              On est face à quelque chose qu'on ne comprend pas totalement et on se sent souvent bien seule et démunie.
              Si quelqu'un a connaissance d'un livre ou autre sur le sujet.