Les crampes : comment s'en débarrasser ?

Vous avez sans doute trop d'électricité statique. Cherchez sur Google \"crampes, électricité statique\", vous trouverez plein de sites qui vous indiqueront comment vous débarrasser des crampes.

Les crampes sont liées au manque de magnésium, donc prendre du magnésium en comprimés ou avoir une alimentation riche en magnésium (bananes, de l'eau riche en magnésium (Hépar)...

Quand je danse de la country toute une soirée la crampe arrive dans les pieds ou les mollets. Une amie m'a donné un truc qui fonctionne à tous les coups: avaler du sel avec de l'eau pour compenser la perte de sel due à la transpiration. Dans les deux minutes qui suivent la crampe part et je peux danser à nouveau.

Se frictionner avec du vinaigre, radical.

J'ai vu mon medecin, il m'a prescrit okimus 2 comprimés matin midi soir depuis je n'ai plus de crampes, il faut voir un medecin il vous consiellera.

Pour ne plus avoir de crampes nocturnes, il faut mettre un morceau de savon sec sous le drap housse et le laisser. C'est naturel et ça marche, le tuyau me vient d'une grande tante.

Il m'arrive souvent d'éprouver des crampes nocturnes et je me suis souvent levée en pleurant, ne sachant que faire pour me soulager. Marcher sur le carrelage froid de ma cuisine, sans effet. Un truc qui marche à tous les coups : sans bouger de mon lit, je cale mon talon sur le pied de mon lit et j'effectue une traction en ramenant les orteils vers moi. Ca ne supprime pas les causes de la crampe, mais ça me calme instantanément et je ne suis plus obligée de me lever. evidement, il faut un pied de lit.

Bonjour. Pour trouver du savon de marseille en Pologne c'est impossible. Merci pour toutes ces informations.

Buvez plus d'eau et pratiquez des étirements le soir avant de vous coucher et le matin en vous réveillant : vos muscles vous diront merci. Et lorsqu'une crampe survient, c'est aussi parce qu'on se respire pas bien : l'oxygène n'arrive pas à destination, il faut donc bien inspirer et expirer, ça fait un bien fou !

Mettre dans le fond du lit un morceau de savon de Marseille.

Les anticholestérolémiants provoquent souvent des crampes nocturnes, en effet secondaire. C'est très fatigant, car le sommeil est souvent coupé. Il faut se faire prescrire des myorelaxants (myolastan rivotril...).
Même sans cholestérol, les myorelaxants sont efficaces, c'est sûr.
Il fut un temps où j'avais 2 savons de Marseille dans mon lit, près des pieds. Je peux vous assurer que c'est parfaitement inefficace. Mais c'est vrai que ça ne coûte pas cher d'essayer.

Le savon de Marseille, je l'ai au fond du lit, ce qui ne m'empêche pas, souvent, d'avoir de douloureuses crampes aux deux jambes dès la soirée et qui réveillent la nuit.
Je fais des cures de potassium et en ce moment. Je prends : DéCramp comprimés oligo-éléments.

Aussi bizare que cela puisse paraître, mettre un morceau de savon de marseille (du vrai) au pied de son lit sous le drap de dessous, de manière à pouvoir le toucher du pied fait des miracles, en plus de boire beaucoup d'eau dans la journée bien sûr. C'est un remède de ma grand mère qui en connaissait un bout là dessus.

Bonjour,
Pour se débarrasser des crampes, il faut mettre un savon de marseille au fond du lit. C'est un truc de grand-mère et c'est radical !

J'étais sceptique, mais j'ai essayé et cela a marché : mettre un morceau de savon de marseille au fond de son lit. Cela se joue autour du potassium libéré par le savon et j'ai trouvé confirmation sur un site médical. Essayez, vous verrez.

Il faut mettre de la laine rouge autour du menbre qui souffre de crampe.

Je mets au fond de mon lit un morceau de vrai savon de marseille ou un aimant (en prévention) et si malgré tout une crampe survient j'applique du froid:eau glacée,pak réfrigéré!

Un morceau de savon de marseille au fond du lit… Le potassium libéré par le savon est vraiment efficace et vu le prix… ça vaut le coup d'essayer!

Pour se débarrasser des crampes la nuit, un truc de grand mère, il faut mettre un véritable savon de marseille au pied fond de son lit sous le drap et ça marche.

A tester, ça marche ou ça ne marche pas : un morceau de véritable savon de Marseille placé au fond du lit. Cà ne coûte pas grand chose d'essayer.