Je n'arrive pas a arreté de gringnoté...

koko -  
Bonjour,
je mesure 1,62 pour 70 kl, je sais je suis grosse.Le truc c'est que je n'arrive pas a arreter de grignoté, comment fair ?

4 réponses

  1. Utilisateur anonyme
    coucou j'ai 13 ans et je pèse 72 kg pour 1m55 . je suis dans le même cas que toi et je ma trouve grosse. moi quand j'ai vraiment le gout de grignoter, je bois un verre d'eau et parfois ma faim passe . bonne chance je suis avec toi
    1. kti
      y a pas de secrets, si tu es jeune. il faut t'occuper l'esprit. surtout pas de régime.
      sort avec tes amis.
      moi : 11 ans 29 kg - 12 ans 48 kg - 13 ans 65 kg !
      16 ans 54kg pourquoi j'ai perdu sans régime ? j'ai commencé à beaucoup sortir avec mes amis donc je n'avais plus le frigo ,le pâté, la confiture et je ne te site pas toutes les choses que je mangeais par ennuies !
      amuse toi bien
      1. Kallash
        Tu peux aussi demander à tes proches de te surveiller, comme ça si tu es tentée par le beau paquet de chocolat dans le frigo...Au moins ;)
    2. 00lina00 Modérateur
      Bonsoir,

      Beaucoup d'infos ici : https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence